冬にカラダを温めること＝温活と思われがち、だけど、温活は年中無休。
たくさんの人に「温活」を知ってほしいと思い、2023年の１月からTwitterで温活発信しています。
月ごとの発信をアーカイブすることで『365日温活』の大切さをお伝えしています。
冷え性さん
春本番、どんな温活が必要なんだろう。
カツママ
新生活に慣れた頃、カラダもちょっと疲れる時こそ温活ケアです。
４月に発信したツイートを元に、４月にみなさんに興味を持っていただき、いいねやリプライを多くいただいた『温活』について振り返ってみます。
お風呂に炭酸泉をおすすめするツイートです。
冷え性さん
連休明けってどっと疲れたりする。
カツママ
寒暖差7度以上だと体にも負担になるので温活が必要です。
自律神経の乱れは肌の乱れによって気づけるという内容。
冷え性さん
ストレスと体温って関係あるのね。
カツママ
意外と自分では気づいにくいサインが出たら、温活スタートです。
ついて発信しています。
冷え性さん
ストレス解放すると、血巡りも良くなるのね。
カツママ
ストレスは体温低下の要因になります。新生活になれるころにおすすめの温活ですね。
目次
まとめ
５月は「寒暖差疲労」「新生活へのストレス」「自律神経の乱れ」といった切り口で温活を発信してみました。が、中でもやはり反響をいただいたのは『自律神経の乱れ』やについて発信したツイートでした。
一見『体温』とは関係なさそうなことも、元をただせば体温と密接な関係にあるんですよね。
365日温活ライフで今日も元気にいきましょう。ツイッターではタイムリーな「温活情報」を毎朝6時にフォローしています。ぜひフォローして毎日の健康づくりにお役立てください。
